E’ dimostrato: l’attività fisica abituale contribuisce a mantenere il peso costante e a proteggerci dalle malattie. Mantenersi fisicamente attivi rafforza l’effetto protettivo di un’alimentazione sana, gli Smart Foods quindi devono sempre essere accompagnati da uno stile di vita mai sedentario! Non ci sono scuse ed è più semplice di quanto crediate…

Fonte: articolo pubblicato su facebook da SmartFood progetto di ricerca in Scienza della Nutrizione e Comunicazione promosso dall’Istituto Europeo di Oncologia di Milano